Як використовувати петрушку для схуднення

В якості одного із засобів зниження зайвої ваги можна використовувати відому всім нам петрушку. Це звичайна рослина є джерелом корисних речовин і чудово поєднується з різними продуктами в дієтичному харчуванні.

Калорійність петрушки

Петрушка використовується в кулінарії як прянощі, завдяки своїм оригінальним смаковими якостями і низької калорійності її включають до складу багатьох страв. Для тих, хто стежить за своєю фігурою, ця зелень стала незамінним компонентом в щоденному меню. Крім використання петрушки в кулінарії, вона також активно застосовується в якості самостійного засобу для схуднення. Існує кілька ефективних способів використання петрушки з метою зниження ваги.

Використання петрушки для схуднення

Відвар петрушки для схуднення є одним з простих способів, з якою вам нескладно буде впоратися, адже такий засіб легко готується.
Перший спосіб:

  1. Кип’ятимо 2 л води.
  2. Залишаємо воду відстоюватися.
  3. 100 г свіжої зелені петрушки заливаємо підготовленою водою.
  4. Ставимо настій на середній вогонь і витримуємо кілька хвилин.
  5. Охолоджуємо при кімнатній температурі.
  6. Коли відвар охолоне, додаємо в нього краплю йоду і свіжий сік 1 лимона.


Другий спосіб:

  1. Свіжу зелень промиваємо і дрібно рубаємо.
  2. У склянку води поміщаємо 2 чайні ложки підготовленої зелені і кип’ятимо протягом 5 хвилин.
  3. Готовий відвар слід процідити і пити при виникненні почуття голоду.

Наполягати зелень можна без кип’ятіння, просто залити окропом і витримати 10 хвилин. П’ють настій петрушки для схуднення протягом двох тижнів натщесерце. Крім зниження ваги, такий настій ще й очищає організм від шлаків, токсинів і інших непотрібних речовин.

У зимовий період можна для схуднення використовувати засіб, в якому використовується корінь рослини:

  1. Коріння ретельно промиваємо і трьом на тертці.
  2. Готову масу перекладаємо в скляну банку і заливаємо олією.
  3. Наполягаємо два дні.
  4. Після двох днів готову масу потрібно вживати раз на тиждень.

Курс з коренів розрахований на проміжок часу від одного до трьох місяців і дозволяє скинути від 5 до 15 кг відповідно.

Чим корисна петрушка для організму

Ця зелень є унікальним джерелом корисних для організму речовин. Розглянемо, яке благотворний вплив робить цілюща рослина.

  1. Воно підтримує необхідний нашому організму кількість вітамінів і мінералів.
  2. Петрушка позитивно впливає на перистальтику кишечнику, регулює і нормалізує обмін речовин.
  3. Відмінно справляється з депресіями.
  4. Бере активну участь у боротьбі з холестерином.
  5. Володіє очищує дією.
  6. Позбавляє організм від зайвої вологи, усуває набряклість.
  7. Благотворно впливає на колір обличчя.
  8. Підвищує потенцію.
  9. Поєднання з молоком чудово очищає суглоби.

Відгуки по використанню петрушки в якості засобу для схуднення говорять про ефект не тільки зелені, але і соку з коренем. У зимовий період можна використовувати сушену петрушку таким же методом.

Протипоказання петрушки для схуднення

Враховуючи всі корисні властивості петрушки, є ситуації, при яких її не слід використовувати в якості засобу боротьби з надмірною вагою:

  • камені в нирках;
  • вагітність;
  • епілепсія;
  • нефрит.

Слід пам’ятати, що одного унікального засобу для позбавлення від надмірної ваги немає. Завжди необхідно переглядати харчування, додавати фізичну активність і докладати зусилля для досягнення бажаного результату.