Дієти та здорове харчування

Тип фігури «Трикутник»: вправи, дієта, гардероб

fe818a17febc849c426c734ded0c709f

Жіноча фігура може мати різний силует: пісочний годинник, коло, прямокутник, трикутник. Останній тип фігури, який ще називається «Груша», характеризується вузькими плечима і відносно важким низом. У таких жінок невеликий бюст, струнка талія, широкі стегна, повні ноги. Тип фігури «Трикутник»: як…
Далі

Дієта Тетяни Рибакової — нове слово в схудненні

12d9b84a53b1aedf83adcfea3f55f66c

Кожен, хто худне бажає повернути стрункі форми за рахунок самого оптимального і відповідного способу. Новомодні дієти, рекламовані відомими людьми, кричать про швидкі результати, але в підсумку зовсім не допомагають. Але є способи, які дійсно приносять плоди. Дієта Тетяни Рибакової —…
Далі

Курага: користь і шкода для організму

ee1a20efa66b368e359dc1f745f439ad

Курага — це сушений абрикос, який не тільки дуже смачний, але і корисний. Для того щоб її отримати, абрикос висушують в спеціально обладнаних печах для сушіння або сушильних шафах. Особливість кураги полягає в тому, що вона протягом тривалого часу зберігає…
Далі

Курага для схуднення — смачний спосіб скинути зайве

4a1647449651b82b30cefed413303988

Коли людина сідає на строгу дієту, йому в першу чергу не вистачає чогось солоденького. Постійне бажання випити чай з цукеркою призводить до швидкого набору кілограмів. Однак сухофрукти — це відмінний спосіб поповнити запаси глюкози без шкоди для фігури. Одним з…
Далі

Дієта Джилліан Майклс: як здобути струнку фігуру

8cdd4796c7c4e47f7f7bec20fbe51427

Джилліан Майклс відома у всьому світі своєю ефективною системою схуднення, яка набуває все більшу популярність серед бажаючих стати володаркою красивої та стрункої фігури. Розберемось, на чому заснована дієта відомого персонального тренера, і які її основні принципи. Особливості системи живлення Джилліан…
Далі

Дієта для спортсменів — правильне схуднення і міцне тіло

762e9caafea4b63e35a25566c2e5cde0

Спортсмени завдяки своїй відмінній фізичній формі завжди мають здоровий вигляд, вони сильні і самі по собі дуже витривалі. Запорука міцного здоров’я — не тільки спорт, але і харчування. Щоб підтримувати фізичну форму, спортсмен повинен харчуватися не тільки звичайною їжею, але…
Далі

Ефективні дієти для підлітків

8a1c9d1abb56ea287c4d7138e0be9dad

У підлітковому віці тема зовнішності стає вельми актуальною. Це період перших закоханостей, час, коли потреба бути красивим стає просто життєво важливою. Іноді для цього необхідно привести в норму фігуру. Дієти для підлітків: за і проти До вибору дієти для підлітків…
Далі

Ефективна дієта для схуднення день через день

61a10e2091d74bda6e4eecbae4993427

Бажають позбутися зайвої ваги сьогодні на просторах Інтернету запросто можуть знайти незліченну кількість самих різноманітних дієт. Це і м’ясна, і винна, і ягідна, і фруктова — на будь-який смак. Однак далеко не всі вони дозволять швидко, ефективно і, головне, безповоротно…
Далі

Дієти без м’яса — здорове харчування в ім’я схуднення

fc34aa88505b89aef8aa921aaef500ee

Дієта без м’яса — це прекрасний спосіб очистити травну систему, оскільки м’ясо для організму досить важкий продукт, і під час його перетравлення утворюються шлаки і токсини, що, безсумнівно, негативно позначається на загальному самопочутті. Тільки не варто плутати дієту з розвантажувальними…
Далі

Ганна Куркурина: правильне харчування для схуднення

4dddfd90b51d6ed5ad58d08fbe7d6440

Сьогодні Ганна Куркурина — це найсильніша жінка світу. Хто б міг подумати, що студентка біофаку, згодом шкільна вчителька біології, потім і працівниця зоопарку, ніколи не займалася спортом, досягне чогось подібного. Згадуючи свою юність, Ганна говорить про те, що була володаркою…
Далі